HIPOTIREOIDISMO

                 INFORMAÇÃO -  HIPOTIREOIDISMO

Hipotireoidismo

Definição
O hipotireoidismo ocorre quando a glândula tireóide não produz hormônio tireoideano em quantidades suficientes. Ter baixa produção causa os seguintes sintomas:

- Cansado extremo e de duração prolongada.
- Fraqueza muscular.
- Constipação.
- Aumento do peso.
- Ciclos menstruais volumosos ou longos.

Você pode ter outros problemas:

- Intolerância ao frio.
- O cabelo pode apresentar-se mais grosso, seco ou ficar grisalho prematuramente.
- Ressecamento da pele, face ou língua podendo ainda ficar mais grossa.
- Inchação das pálpebras.
- A voz pode ficar grave ou rouca.

Ainda outros problemas são:

- Freqüência cardíaca reduzida.
- Depressão.
- Perda do interesse suxual.
- Perda auditiva.
- Mãos dormentes ou com formigamento.

Quando esta doença não é tratada, os seguintes problemas podem ocorrer:

- Problemas mentais.
- Respiração dificultosa.
- Perda de consciência ou até mesmo coma.
- Inchaço da glândula tireóide (bócio).
- Incapacidade de manter uma temperatura corporal normal.

Quais as causas?

O hipotireoidismo acontece mais freqüentemente:

- Se tiver uma doença que cause inchaço na glândula tireóide.
- Se for submetido a tratamento com radiação para hipertireoidismo (quando sua glândula produz muito hormômio), ou tiver câncer.
- Se tiver um vírus ou uma bactéria que tenha infectado a tireóide.

Como é feito o diagnóstico?

Através de exames sangüíneos para medir os hormônios que o corpo produz.

Como é feito o tratamento?

Caso tenha hipotireoidismo, o médico prescreverá comprimidos de hormônio tireoideano que substituirá o que o corpo normalmente produziria.

- Após tomar os comprimidos de hormônio por aproximadamente 1 semana, é provável que sinta alguma melhora.
- Você será submetido (a) a novos exames de sangue para certificar-se de que estar tomando quantidades adequadas de hormônio.
- Após alguns meses, não deverá ter mais sinais da doença.
- É provável que tanha que tomar esta medicação pelo resto de sua vida.

Tomar seus comprimidos de hormônio é uma maneira simples e barata de manter uma vida saudável. É importante:

- Tomar seus comprimidos todos os dias.
- Checar seus hormônios sempre que seu médico sugerir.
- Fazer constantemente exames de averiguação.

RECEITAS SAUDÁVEIS

RECEITAS E OUTRAS DELÍCIAS SAUDÁVEIS

Uma alimentação saudável não tem necessariamente de estar desligada dos prazeres da vida. A receita para comer bem passa por comer de forma equilibrada, de acordo com as suas necessidades nutricionais, o que não significa de forma alguma comer sem gosto. Por isso juntámos um conjunto de receitas saudáveis e deliciosas divididas em pratos de salada, de sopas, pratos de carne ou peixe e em sobremesas. Porque sabemos que importa, no final de cada receita juntámos toda a informação nutricional por dose dessa mesma receita. Bom apetite!

Salada Cores de Maio

2 Doses

Tempo de Preparação: 10 Minutos
Tempo Total: 10 Minutos
Preparação: Fácil

Ingredientes:

1 embalagem de mistura para saladas
200 grs de cenoura ralada
30 grs de cebola vermelha fatiada
10 tomates cereja
100 grs de peito de peru grelhado (fatiado)
2 fatias de queijo magro (fatiado)
Azeite (q.b.)
Vinagre Balsâmico (q.b.)
Sal (q.b.)

Preparação:

Junte a mistura para saladas, as cenouras e a cebola num recipiente para saladas. Regue com o azeite e o vinagre e salpique com um pouco de sal. Divida o preparado por dois pratos e por cima disponha as fatias de peru grelhadas, os tomates cereja e o queijo.

Informação Nutricional:

Por dose:
180 calorias
4 grs de gordura (1 gr. Saturada, 0 monoinsaturada)
27 mg de colesterol
19 grs de hidratos de carbono
21 grs de proteínas
6 grs de fibras
290% Dose Diária Recomendada de vitamina A
70% DDR de vitamina C
757 mg de sódio
956 mg de potássio
55% DDR de folatos
40% DDR de cálcio


Salada de Toranja e Espinafres

8 Doses

Tempo de Preparação: 30 Minutos
Tempo Total: 30 Minutos
Preparação: Fácil

Ingredientes:

½ cebola cortada às rodelas
3 toranjas
340 gramas de espinafres
6 dentes de alho
1 maçã verde cortada aos cubos
2 colheres de sopa de vinagre de cidra
3 colheres de sopa de azeite
1 colher de sopa de mostarda
½ colher de sopa de mel
Sal (q.b.)
Pimenta preta de moinho (q.b.)
2 colheres de sopa sementes de sésamo

Preparação:

Coloque a cebola numa tigela pequena e cubra com água fria. Deixe a cebola absorver água durante 10 minutos e enxugue. Entretanto, com uma faca afiada, descasque a toranja e aproveite só a sua carne. Trabalhe debaixo de uma tigela para aproveitar o sumo, e corte a toranja em segmentos. Reserve 1/3 do sumo do fruto.
Coloque o alho num tacho pequeno e cubra com água. Leve o alho a cozer em lume brando até amolecer, cerca de 3 minutos. Enxugue e reserve.
Combine o vinagre, o azeite, a mostarda, o mel, o alho cozido e o sumo da toranja e triture até obter um molho cremoso. Caso o molho fique muito grosso, acerte com um dos ingredientes líquidos, de preferência o sumo de toranja.Ao molho, junte os espinafres, a cebola e a toranja numa saladeira. Misture o molho com os ingredientes sólidos e salpique a salada com as sementes de sésamo.

Informação Nutricional:

Por dose:
102 calorias
4 grs de gordura (1 gr. Saturada, 3 monoinsaturada)
0 mg de colesterol
16 grs de hidratos de carbono
3 grs de proteínas
4 grs de fibras
101% Dose Diária Recomendada de vitamina A
78% DDR de vitamina C
110 mg de sódio
424 mg de potássio
25% DDR de folatos


Salada Cremosa de Couve-Flor

6 Doses

Tempo de Preparação: 15 Minutos
Tempo Total: 15 Minutos
Preparação: Fácil

Ingredientes:

5 colheres de sopa de maionese (light)
2 colheres de sopa de vinagre de cidra
1 chalota, finamente picada
½ colher de sopa de sementes de cominho (opcional)
¼ de colher de sopa de pimenta preta de moinho
650 gramas de couve-flor cortada
400 gramas de alface
1 maçã vermelha em cubos

Preparação:

Junte a maionese, vinagre, chalota e as sementes de cominho (se decidir usar) numa tigela grande até todos os ingredientes se misturarem num creme. Junte a couve-flor, a alface e a maçã. Sirva.

Informação Nutricional:

Por dose:
54 calorias
2 grs de gordura (0 gr. Saturada, 0 monoinsaturada)
0 mg de colesterol
9 grs de hidratos de carbono
2 grs de proteínas
2 grs de fibras
53% Dose Diária Recomendada de vitamina C
22% DDR de vitamina A
128 mg de sódio
257 mg de potássio
15% DDR de folatos

MAQUIAGEM PASSO A PASSO

Os principais fatores na escolha das cores da maquiagem são: idade, pele, olhos, cabelos, roupas, acessórios, ocasião(trabalho, festas) e influência da luz ambiente (pela manhã use tons mais claros e discretos, enquanto à noite, os tons mais fortes).

Fique atenta

Tons claros são indicados para aumentar e destacar. Tons escuros, para dissimular ou diminuir.

Nunca se esqueça

Antes da aplicação da maquiagem, é fundamental que a pele esteja devidamente limpa, tonificada e hidratada.
O tom do corretivo, base e pó devem ser sempre o mesmo de sua pele ou um tom mais claro, nunca mais escuro.
Depois desses lembretes importantes, vamos agora para o passo a passo da maquiagem:
Os primeiros passos da maquiagem: corretivo, base e pó facial:

Corretivo

Suaviza as imperfeições da pele(manchas, olheiras, cicatrizes, espinhas e marcas de expressão). Também ajuda a fixar a maquiagem na área dos olhos.
Pessoas com olheiras muito marcadas devem aplicar um corretivo mais claro e complementar com pó facial adequado ao tom de pele.
Aplicação: não use o corretivo diretamente na pele. Após um certo tempo, ele fica com a aparência quebradiça. Para evitar isso, passe antes um hidratante (ou um creme próprio para essa área). Com as pontas dos dedos, espalhe o corretivo com leves batidinhas, do canto externo para o canto interno da pálpebra inferior e do canto interno para o externo da pálpebra superior.

Base

Disfarça imperfeições e deixa a pele uniforme, facilitando a fixação dos demais produtos. Deve ser aplicado em todo o rosto, estendendo para a região do pescoço e colo (se você estiver usando roupa decotada).
Aplicação: espalhe com os dedos ou esponja, em movimentos suaves, seguindo o sentido dos músculos do rosto. Do queixo para cima aplique com movimentos ascendentes. No pescoço e colo aplique com movimentos descendentes.

Pó facial

Deve ser aplicado por todo o rosto, colo e pescoço, para dar uniformidade à pele, com um acabamento aveludado.
Atenção: o excesso de pó nos vincos (olhos e nariz) acentua ainda mais estas áreas. Da mesma forma, o pó não deve ser utilizado nos lábios.
Aplicação: Com um pincel ou uma esponja, deitados, retire o pó do estojo, elimine o excesso e aplique levemente com a lateral sobre o rosto. Faça movimentos de suave compressão. Depois dê leves pinceladas por todo o rosto.
Para realçar seus olhos use sombra, lápis e rímel:

Sombra

Valoriza e destaca os olhos. As cores claras/peroladas devem ser aplicadas abaixo das sobrancelhas, para proporcionar um efeito "luminoso" e aumentar os olhos.
As cores escuras/opacas devem ser aplicadas nas pálpebras, proporcionando um efeito de "profundidade" e diminuindo os olhos.
Se a sombra é muito cintilante para usar de dia, aplique pó sobre ela para retirar um pouco do brilho.
Mulheres de pele negra devem usar cores intensas, que destaquem a maquiagem.
Aplicação: Retire o excesso da sombra do aplicador, apóie o dedo mínimo no rosto e aplique a cor mais escura contornando o globo ocular em toda sua extensão. Com o dedo ou a ponta mais larga do aplicador esfume esta cor. Aplique a cor clara onde não foi aplicada a escura, esfumando depois as duas cores para obter um efeito natural. Com a parte mais larga do aplicador passe e esfume a sombra, e com a mais fina dê o acabamento junto à raiz dos cílios.

Delineador para olhos

Tem por função "destacar" os olhos. Os delineadores líquidos devem ser aplicados somente nas pálpebras superiores. Os delineadores de ponta seca (lápis) podem ser aplicados também nas pálpebras inferiores. Se a aplicação for feita apenas na pálpebra inferior e seus olhos ficarem "caídos", aplique também na pálpebra superior.
Se houver erros corrija com cotonete.

Aplicação

Deve ser feita sempre bem junto à raiz dos cílios, evitando qualquer espaço entre o traço e os cílios. Com a cabeça levemente inclinada para trás, faça um traço contínuo partindo do canto externo até o canto interno, ou vice-versa.

Rímel

Realça e alonga os cílios, deixando-os mais espessos. Pode ser à prova d'água ou resistente à água. A cor deve combinar com os cabelos, sobrancelhas e cílios.
Aplicação: pode ser usado tanto nos cílios inferiores quanto nos superiores.Puxe levemente a pálpebra (superior ou inferior) e aplique o produto, da raiz para a ponta. Se quiser cílios mais volumosos repita a aplicação.

Lápis ou sombra (acabamento para sobrancelhas)

Corrige imperfeições ou falhas nas sobrancelhas. A correção pode ser feita com o lápis preto, marrom ou com uma sombra marrom. Cuidado para que a cor da sobrancelha não fique mais forte que a do cabelo.
O rímel incolor pode ser utilizado também para "pentear" as sobrancelhas.
Antes de fazer a maquiagem verifique o formato de sua sobrancelha. Se for necessário, depile-as.
Contorne seus lábios com delineador e depois passe o batom:

Delineador labial

Corrige imperfeições e evita que o batom escorra pelas linhas dos lábios. Desenha com precisão o contorno dos lábios.
Aplicação: Antes de aplicar o delineador, seque seus lábios com um lenço de papel. Assim a aplicação ficará perfeita.
Se preferir, aplique primeiro o batom preenchendo os lábios, e depois faça o contorno.
Pode ser usado de 3 formas: para fazer o contorno dos lábios, preenchendo-os com o batom; para fazer o contorno e preencher os lábios com o próprio lápis ou para fazer o contorno e preencher os lábios com um batom mais claro, realçando o contorno.
Apóie o dedo mínimo no rosto e aplique no lábio superior do centro para as extremidades, ou vice-versa, e no lábio inferior faça um traço de um canto externo da boca até o outro.

Batom

Realça os lábios, colorindo-os e protegendo-os contra ressecamento e alguns também da ação dos raios solares. A tonalidade deverá estar em harmonia com as demais cores da maquiagem.
Aplicação: No lábio superior, do centro para o canto da boca. No inferior, de uma extremidade até a outra. Preste atenção para não esconder o contorno dos lábios. Para finalizar sua maquiagem, blush e pó compacto:

Blush

Realça as maçãs do rosto e atua também como corretivo. Dá o acabamento à maquiagem.
Aplicação: Comece com pequena quantidade. Se necessário, aplique um pouco mais depois. É importante salientar que deve ser aplicado de forma discreta.
Elimine o excesso, dê um leve sorriso e aplique com leves pinceladas em movimentos ascendentes na região que ficou saliente. Aplique o pó restante no pincel na testa, queixo e nariz para harmonizar todo o rosto, esfumando bem para não deixar nenhuma área marcada.
Para criar uma harmonia na maquiagem, sempre que a cor do batom for mais intensa, o blush deve ser mais claro e suave, e vice-versa.
Mulheres de pele negra devem usar cores intensas ou que destaquem a maquiagem (tons de vinho, vermelho, marrom e dourado).

Pó compacto

Dá um acabamento aveludado ao rosto, uniformizando o tom e retirando o excesso de brilho da pele. É ideal para retocar a maquiagem ao longo do dia.

Aplicação

Com a esponja pressione levemente o rosto, com movimentos de baixo para cima.

Remoção da maquiagem

Um produto demaquilante é indispensável para a perfeita remoção de resíduos de maquiagem no rosto.
Durante a maquiagem é bom deixar o demaquilante sempre à mão. Com ele podemos corrigir erros e retirar excessos.

Fonte: www.cyberminas.com.br

SAÚDE

Inibidor de Apetite Natural Este artigo foi escrito pelo blog Todaperfeita.com.br: 

Fazer uma dieta a risca não é uma tarefa muito fácil, principalmente quanto temos que eliminar uma grande quantidade de peso. A dieta acaba ficando cansativa e acabamos desanimando e na maioria das vezes aqueles ataques a geladeira colocam a dieta da semana toda por água a baixo.
A maioria das vezes as dietas com baixas calorias acabam não saciando a nossa fome até a próxima refeição. E por isso devemos escolher uma dieta que tenha mais refeições com baixas calorias próximas , porém em horários mais próximos para evitar a sensação de fome. Existem algumas maneiras saudáveis de inibir o apetite entre as refeições de forma natural sem uso de medicamentos.
O cromo é um inibidor de apetite natural , pois ele retarda a entrada do açúcar na célula, fazendo com que o açúcar fique mais tempo na circulação sanguínea, o que mantêm a sensação de saciedade por mais tempo após as refeições, diminuindo o apetite.
O Cromo é um oligoelemento facilmente encontrado a venda  em farmácias e lojas de produtos naturais e serve para suplementação alimentar.
Obs : Vale lembrar da importânica da consula ao médico antes de tomar qualquer medicamento mesmo sendo natural é essencial que o médico faça um acompanhamento .

MAIS UMA CRIAÇÃO!!!

MAIS UMA PEÇA!!!!!!

CRIAÇÕES A MIL POR HORA!!!!

MAIS BIJUS!!!

MINHA MAIS NOVA CRIAÇÃO

ACABOU DE SAIR DO FORNO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

MINHAS BIJUTERIAS

MAIS ALGUMAS FOTOS DAS BIJUS QUE FAÇO PARA VENDER!!












                                                            

                                                                    















                                                                    
                                                                  ESPERO QUE GOSTEM!!!!

MAQUIAGEM

MAQUIAGEM NEON - TENDÊNCIA MODA VERÃO 2011 -Este artigo foi escrito pelo blog Todaperfeita.com.br:










A maquiagem Neon foi destaque da feira de cosméticos Beauty Fair 2010 , e promete ser o hit do verão 2011 , no evento muitas marcas apresetaram sombras,batons e gloss neon para deixar o look ultra colorido e bem alegre na temporada mais aguardada do ano.
Alguns produtos chegam a ser até fluorescentes e brilham durante à noite , ideal para a mulher que pretende chamar a atenção durante a balada e não tem medo de aparecer .
A maquiagem neon apareceu no verão de 2010 meio timida , e dessa vez parece ter caido no gosto da mulher brasileira principalmente depois que alguns estilistas apostaram no look como próxima tendência da moda ,usado cores pra lá de fluo em suas  modelos durante os desfiles da semana da moda no SPFW.

Se você gosta de abusar das cores e sabe combina-las e pretende tirar proveito ao máximo dessa próxima tendência de make up para o verão 2011, então já pode comprar o seu kit de maquiagem Neon, várias marcas como a Koloss e Vult cosméticos já lançaram linhas completas de maquiagens neon. Use e abuse de sua criatividade  e arrase na produção !

60 DIAS PARA O MEGA ENCONTRO DAS FÃS DO IL DIVO!!!!!

AÍ GALERA, FALTAM 60 DIAS PARA O MEGA ENCONTRO!!!!!!!!
ESTOU SUPER ANSIOSA!!!!!!!
VAI SER MARAVILHOSO REVER PESSOAS QUE CONHECI EM LORENA, E CONHECER NOVAS PESSOAS

BOA NOITE DIVAS!!!

UMA BOA NOITE PARA TODAS!!!!!!!!!!!!! E SONHEM COM OS ANJOS!!!!

Il Divo - Unbreak My Heart (Live Performance) @ VietNam - 21Augs

Power Jump

Power Jump 17/09

'I Promisse' e 'Samba' no Power Jump

DVD Jump Plus - Aula 3

Body Power Jump - Mix 10 - Track 7

3ª música - Mix 15 Power Jump

FITNESS BRASIL 2009 - JUMP FIT

Aula de JUMP - Prof Antônio & Academia COMPANY FITNESS

Il Divo - Amazing Grace (Live at 2010 Miss World Vietnam) [HQ]

Il Divo in Miss Vietnam World 2010 (The Winner Takes it all)

BOM SÁBADO!!

EM NEGRITO

UM ÓTIMO SÁBADO PARA TODOS!!

ENTREVISTA DO GRUPO IL DIVO NO VIETNÃ

Il Divo cantar com belezas Vietnamita

21:55 Última atualização, sexta-feira, 20/08/2010 (GMT +7)

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VietNamNet Bridge - Il Divo chegaram ao Vietnã em 19 de agosto para realizar na noite final do Vietname Miss Mundo 2010 na cidade de Nha Trang. Carlos Marin representou o grupo e conversou com VietNamNet.

Miss e Miss Vietnã Vietnã do Mundo de 2010

II Divo chega na cidade de HCM para o Miss Mundo Vietname

Il Divo para executar em Vietnã

Singer Carlos Marin, na entrevista com VietNamNet.

Quais canções Il Divo realizar em 21 de agosto?

Vamos cantar três músicas na noite final do Miss Mundo Vietnã, que são os nossos hits. Haverá uma canção especial que vai cantar com os concorrentes.

Como você se sente sobre sua primeira vez para o Vietnã?

Estou muito animado sobre o show no Vietnã. É muito especial para cantar para um evento como esse. Nós nunca fomos ao Vietnã, antes e estamos entusiasmados para descobrir novas cidades, ver as pessoas locais, e aprender a cultura local.

O que esperar Il Divo, além do show em 21 de agosto?

Nós gostamos de descobrir novas cidades. Durante essa viagem, teremos a oportunidade de visitar HCM City e um resort em Nha Trang que ouvimos é muito bonito. E vamos ver belas garotas vietnamitas!

Você vai cantar com a presença de muitas meninas bonitas no próximo show. Alguma vez você já perdeu a concentração por causa de estar rodeado por lindas garotas?

Tenho praticado realizar profissionalmente, mas mesmo assim, só eu sei o que estou pensando!

Vocês conhecem uns aos outros antes que você se juntou Il Divo? Vocês têm coisas em comum?

Nós não nos conhecíamos antes. Nós agrupamos quando Simon Cowell organizado um concurso de busca de talentos para criar a banda. Mas todos nós somos artistas profissionais.

Nosso amor pela música nos ajudou a superar as dificuldades. Na primeira reunião, houve uma grande diferença entre nós por causa das diferenças na língua.

Você já se sentiu chateado por causa de "fãs loucos"?

Crazy fãs? Nós os chamamos de pessoas apaixonadas. Cada fã no mundo é muito importante para nós.

Você poderia compartilhar seus planos futuros com os nossos leitores?

Estamos trabalhando muito duro no estúdio para completar o nosso quinto álbum e estamos nos preparando para uma turnê no próximo ano.

Il Divo - Feelings

Il Divo - Pour que tu m'aimes encore (Live at the Greek)

Il Divo-La Vida Sin Amor "An Evening With Il Divo" 2009

Il Divo-Adagio (Live DVD)

MAIS FOTOS DO GRUPO IL DIVO NO VIETNÃ