Paulinha: Il Divo , Bijuterias e Muito Mais

sábado, setembro 18, 2010

IL DIVO BRASIL - Introdução e Somewhere

WITHOUT YOU - IL DIVO BRASIL - 27 DE OUTUBRO - CREDICARD HALL

Il Divo- Volta Pra mim (Regresa a mi en portugues)

Il Divo - The Impossible Dream - An Evening With Il Divo

sexta-feira, setembro 17, 2010

quarta-feira, setembro 15, 2010

BIJUS!!!!! LOGO , LOGO, NOVIDADES!!!!!!!! AGUARDEM!!!!!

LOGO, LOGO , TEREI MAIS NOVIDADES COM AS MINHAS BIJUS!!!!!

AGUARDEM!!!!!!

terça-feira, setembro 14, 2010

MEGA ENCONTRO DAS DIVAS ( PARA COMEMORAR 1 ANO DA VINDA DO GRUPO IL DIVO NO BRASIL!!!

SANDRURS E SUAS MONTAGENS!!!!!

ESSE ENCONTRO VAI SER TUDO DE BOM!!!!!

BIJUS- COLAR EM TOM AZUL CLARO COM FLOR DE TECIDO E PÉROLAS

COLAR-

domingo, setembro 12, 2010

VOTEMhttp://sites.google.com/site/laratopfestival2010/home/pop

VOTEM É IMPORTANTE , IL DIVO NO FOREVER FRIENDS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

VOTEMhttp://sites.google.com/site/laratopfestival2010/home/pop

sábado, setembro 11, 2010

MEGA ENCONTRO DAS DIVAS ( PARA COMEMORAR 1 ANO DA VINDA DO GRUPO IL DIVO NO BRASIL!!!

EM OUTUBRO VAI ACONTECER O MEGA ENCONTRO DAS FÃNS DO GRUPO IL DIVO.
MINHA QUERIDA AMIGA SANDRURS FEZ ALGUMAS MONTAGENS!!

ESSE ENCONTRO VAI SER FANTÁSTICO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

HIPOTIREOIDISMO

INFORMAÇÃO - HIPOTIREOIDISMO

Hipotireoidismo

Definição
O hipotireoidismo ocorre quando a glândula tireóide não produz hormônio tireoideano em quantidades suficientes. Ter baixa produção causa os seguintes sintomas:

- Cansado extremo e de duração prolongada.
- Fraqueza muscular.
- Constipação.
- Aumento do peso.
- Ciclos menstruais volumosos ou longos.

Você pode ter outros problemas:

- Intolerância ao frio.
- O cabelo pode apresentar-se mais grosso, seco ou ficar grisalho prematuramente.
- Ressecamento da pele, face ou língua podendo ainda ficar mais grossa.
- Inchação das pálpebras.
- A voz pode ficar grave ou rouca.

Ainda outros problemas são:

- Freqüência cardíaca reduzida.
- Depressão.
- Perda do interesse suxual.
- Perda auditiva.
- Mãos dormentes ou com formigamento.

Quando esta doença não é tratada, os seguintes problemas podem ocorrer:

- Problemas mentais.
- Respiração dificultosa.
- Perda de consciência ou até mesmo coma.
- Inchaço da glândula tireóide (bócio).
- Incapacidade de manter uma temperatura corporal normal.

Quais as causas?

O hipotireoidismo acontece mais freqüentemente:

- Se tiver uma doença que cause inchaço na glândula tireóide.
- Se for submetido a tratamento com radiação para hipertireoidismo (quando sua glândula produz muito hormômio), ou tiver câncer.
- Se tiver um vírus ou uma bactéria que tenha infectado a tireóide.

Como é feito o diagnóstico?

Através de exames sangüíneos para medir os hormônios que o corpo produz.

Como é feito o tratamento?

Caso tenha hipotireoidismo, o médico prescreverá comprimidos de hormônio tireoideano que substituirá o que o corpo normalmente produziria.

- Após tomar os comprimidos de hormônio por aproximadamente 1 semana, é provável que sinta alguma melhora.
- Você será submetido (a) a novos exames de sangue para certificar-se de que estar tomando quantidades adequadas de hormônio.
- Após alguns meses, não deverá ter mais sinais da doença.
- É provável que tanha que tomar esta medicação pelo resto de sua vida.

Tomar seus comprimidos de hormônio é uma maneira simples e barata de manter uma vida saudável. É importante:

- Tomar seus comprimidos todos os dias.
- Checar seus hormônios sempre que seu médico sugerir.
- Fazer constantemente exames de averiguação.

sexta-feira, setembro 10, 2010

RECEITAS SAUDÁVEIS

RECEITAS E OUTRAS DELÍCIAS SAUDÁVEIS

Uma alimentação saudável não tem necessariamente de estar desligada dos prazeres da vida. A receita para comer bem passa por comer de forma equilibrada, de acordo com as suas necessidades nutricionais, o que não significa de forma alguma comer sem gosto. Por isso juntámos um conjunto de receitas saudáveis e deliciosas divididas em pratos de salada, de sopas, pratos de carne ou peixe e em sobremesas. Porque sabemos que importa, no final de cada receita juntámos toda a informação nutricional por dose dessa mesma receita. Bom apetite!

Salada Cores de Maio

2 Doses

Tempo de Preparação: 10 Minutos
Tempo Total: 10 Minutos
Preparação: Fácil

Ingredientes:

1 embalagem de mistura para saladas
200 grs de cenoura ralada
30 grs de cebola vermelha fatiada
10 tomates cereja
100 grs de peito de peru grelhado (fatiado)
2 fatias de queijo magro (fatiado)
Azeite (q.b.)
Vinagre Balsâmico (q.b.)
Sal (q.b.)

Preparação:

Junte a mistura para saladas, as cenouras e a cebola num recipiente para saladas. Regue com o azeite e o vinagre e salpique com um pouco de sal. Divida o preparado por dois pratos e por cima disponha as fatias de peru grelhadas, os tomates cereja e o queijo.

Informação Nutricional:

Por dose:
180 calorias
4 grs de gordura (1 gr. Saturada, 0 monoinsaturada)
27 mg de colesterol
19 grs de hidratos de carbono
21 grs de proteínas
6 grs de fibras
290% Dose Diária Recomendada de vitamina A
70% DDR de vitamina C
757 mg de sódio
956 mg de potássio
55% DDR de folatos
40% DDR de cálcio

Salada de Toranja e Espinafres

8 Doses

Tempo de Preparação: 30 Minutos
Tempo Total: 30 Minutos
Preparação: Fácil

Ingredientes:

½ cebola cortada às rodelas
3 toranjas
340 gramas de espinafres
6 dentes de alho
1 maçã verde cortada aos cubos
2 colheres de sopa de vinagre de cidra
3 colheres de sopa de azeite
1 colher de sopa de mostarda
½ colher de sopa de mel
Sal (q.b.)
Pimenta preta de moinho (q.b.)
2 colheres de sopa sementes de sésamo

Preparação:

Coloque a cebola numa tigela pequena e cubra com água fria. Deixe a cebola absorver água durante 10 minutos e enxugue. Entretanto, com uma faca afiada, descasque a toranja e aproveite só a sua carne. Trabalhe debaixo de uma tigela para aproveitar o sumo, e corte a toranja em segmentos. Reserve 1/3 do sumo do fruto.
Coloque o alho num tacho pequeno e cubra com água. Leve o alho a cozer em lume brando até amolecer, cerca de 3 minutos. Enxugue e reserve.
Combine o vinagre, o azeite, a mostarda, o mel, o alho cozido e o sumo da toranja e triture até obter um molho cremoso. Caso o molho fique muito grosso, acerte com um dos ingredientes líquidos, de preferência o sumo de toranja.Ao molho, junte os espinafres, a cebola e a toranja numa saladeira. Misture o molho com os ingredientes sólidos e salpique a salada com as sementes de sésamo.

Informação Nutricional:

Por dose:
102 calorias
4 grs de gordura (1 gr. Saturada, 3 monoinsaturada)
0 mg de colesterol
16 grs de hidratos de carbono
3 grs de proteínas
4 grs de fibras
101% Dose Diária Recomendada de vitamina A
78% DDR de vitamina C
110 mg de sódio
424 mg de potássio
25% DDR de folatos

Salada Cremosa de Couve-Flor

6 Doses

Tempo de Preparação: 15 Minutos
Tempo Total: 15 Minutos
Preparação: Fácil

Ingredientes:

5 colheres de sopa de maionese (light)
2 colheres de sopa de vinagre de cidra
1 chalota, finamente picada
½ colher de sopa de sementes de cominho (opcional)
¼ de colher de sopa de pimenta preta de moinho
650 gramas de couve-flor cortada
400 gramas de alface
1 maçã vermelha em cubos

Preparação:

Junte a maionese, vinagre, chalota e as sementes de cominho (se decidir usar) numa tigela grande até todos os ingredientes se misturarem num creme. Junte a couve-flor, a alface e a maçã. Sirva.

Informação Nutricional:

Por dose:
54 calorias
2 grs de gordura (0 gr. Saturada, 0 monoinsaturada)
0 mg de colesterol
9 grs de hidratos de carbono
2 grs de proteínas
2 grs de fibras
53% Dose Diária Recomendada de vitamina C
22% DDR de vitamina A
128 mg de sódio
257 mg de potássio
15% DDR de folatos

UM POUCO DE TUDO

AULA DE GINÁSTICA FAVORITA: jump, hidroginástica
COMIDAS FAVORITAS: Feijoada, Macarrão, Escondidinho de Carne Seca, Brigadeiro, Bolo de Chocolate, Sorvete, BoBó de Camarão, Provolone à Milanesa, Batata Frita, Leitoa , Pavê de Amendoim, Strogonoff de Chocolate
ESPORTES FAVORITOS: ginástica, natação.
FILMES FAVORITOS: O Sexto Sentido, Os Outros, As Crônicas de Nárnia, Duro de Matar ( todos ), Máquina Mortífera ( todos ), Missão Impossível ( todos ), Alien ( os 3 primeiros ) , Em Algum Lugar do Passado, Austrália, Todos do Elvis.
LIVROS FAVORITOS: O Amor Venceu, O Morro Das Ilusões, O Matuto, O Fio Do Destino, Laços Eternos, Esmeralda, Quando A Vida Escolhe, Somos Todos Inocentes, Pelas Portas do Coração, A Verdade de Cada Um , Sem Medo de Viver, O Advogado De Deus, Ninguém É De Ninguém, Tudo Tem Seu Preço, Giselle( A Amante Do Inquisidor ), Algemas Douradas, O Preço Da Vingança, Em Algum Lugar Do Passado, Há Dois Mil Anos , Cinquenta Anos Depois, Ave Cristo, Paulo e Estevão, Violetas na Janela, Nosso Lar.